Het Sölden weekend van twee weken terug was ter voorbereiding op de König Ludwig Lauf van dit weekend. Vanavond trein ik richting Zuid Duitsland met Oberammergau als eindbestemming. In het Beierse land mag ik twee dagen langlaufen: zaterdag 50KM skaten en zondags 50KM klassieken.
Winterweekend in Sölden
UTMB eruit – op naar plan B!
Net gelezen dat we eruit liggen bij de loting van de UTMB – jammer. Maar niet getreurd – zat andere plannen! Ik noem het plan B; maar voor ik ging loten voor de UTMB was het gewoon mijn plan A.
Komend seizoen een triathlonseizoen – lekker zwemmen, fietsen en rennen. In ieder geval een en misschien wel twee hele triathlons starten om de schwung weer te pakken te krijgen en als het lekker loopt in 2013.. wie weet Hawaii?! Kortom, ik blijf niet stil zitten. Sterker nog, ik ga nu snel spullen pakken voor een lang weekend langlaufen in Oostenrijk! Mijn eerstvolgende event is de Konig Ludwig Lauf.
Koenig Ludwig
Naast het hardlopen, fietsen en zwemmen heb ik in de winter nog een andere sportpassie: langlaufen! Heerlijk cruisen door een witte wereld, geluiden gedempt door de sneeuw, frisse neus, knisperende sneeuw..
Nog drie weken en dan is het tijd voor de Koenig Ludwig Lauf. Een weekend in het teken van langlaufen: zaterdags een tocht van 50KM free style en zondag 50KM klassieken.
Hopelijk valt er deze week nog een pakje sneeuw in Duitsland om as weekend de latten uit te proberen – toch wel fijn om wat geoefend te hebben voor die 50KMs gestart worden!
Startnummer zaterdag 1397
Startnummer zondag 3481
3.0 in Egmond
Via Facebook en twitter had ik de hulp ingeroepen bij mijn keuzestress. Op zaterdagavond was ik er namelijk nog steeds niet uit – zou ik de halve marathon op mijn FiveFingers lopen of Nike FREE 3.0? Opmerking over de schoenen: FiveFinger nooit langer dan uur op gelopen en 3.0 krijg ik blaren van.
2012-2013
Vandaag mijn sportplannen voor de komende jaren wat concreter gemaakt.
Zie video:
Verklarende teksten:
UTMB – Ultra Trail du Mont Blanc
ingeloot – meedoen met UTMB
uitgeloot – niet meedoen met UTMB
Hawaii – Wereldkampioenschappen IronMan
Pompiedom – zou het dit jaar gaan gebeuren? Rondje MontBlanc, 166KM en 10.000hoogtemeters.. (fingers crossed & shaking knees)
2012 vervolg
In mijn vorige blog publiceerde ik een lijstje met leuke dingen om te doen. Inmiddels is deze lijst niet korter geworden – sterker nog, deze wordt uitgebreid met twee speciale events. Een die ik zeker ga starten en een waar ik wellicht voor ingeloot wordt.
Op 4 en 5 februari 2012 sta ik aan de startlijn van de König Ludwig Skilanglauf. Zaterdag staat daar een 50KM cross country en zondags over dezelfde afstand klassieken. Nu dus duimen voor sneeuw in NL om wat langlaufmeters te kunnen maken..
In het weekend van 31 augustus volgend jaar wordt de UTMB gelopen. Voor de ultra’s een begrip voor de meeste anderen onbegrijpelijk. De UTMB is de Ultra Trail du Mont Blanc; een ultraloop over 166KM met zo’n 10.000hm. Afgelopen jaar heb ik voldoende punten binnengelopen om me in te mogen inschrijven voor dit ultra-event. De wedstrijd wordt altijd zwaar overschreven – dus kleine kans om ingeloot te worden. Eerst maar beginnen met het droogoefenen van het langlaufen..
keuzes voor 2012
Lastig hoor om keuzes te maken. Het criterium ‘leuke dingen doen’ levert een nog langere wensenlijst op van activiteiten…
Vooruit om een paar bomen in het bos te ontwaren: de lijst ‘moet’ een triathlon bevatten en een ultra. Dat zijn mijn huidige sportliefdes. En met die keuzes komt er al wat meer zicht op een kalender – de triathlon wat later in het seizoen in verband met de nodige fietskilometers in het zonnetje en een ultra wat eerder in het jaar, want lopen kun je altijd.
Afijn, nog steeds heel veel events op de kalender die zo leuk klinken en lijken. Ander criterium, voor met name de triathlon, is bergen. Beter gezegd het gebrek aan bergen. Ondanks dat ik enorm kan genieten van fietsen in de bergen, heb ik geen klimmerstalent. Afdalen vind ik geweldig maar uiteindelijk rij ik zo langzaam omhoog dat het snelle afdalen niet voldoende tijdswinst oplevert voor een schappelijke fietstijd. Het wordt dus een triathlon in vlak, danwel licht glooiend landschap. Bij het lopen heb ik er minder problemen mee dat ik langzaam omhoog wandel – beleving is dan intenser dat ik het amper door heb..
En die beleving van een event vind ik ook belangrijk – een Ironman is geweldig om mee te maken, een groot sportcircus met vele deelnemers. Voor mij hoeft dat dit jaar niet, een kleinschaliger event waar je niet overhoop gezwommen wordt, telkens in de remmen moet omdat je anders draft en moet slalommen om de deelnemers die er bij de marathon niet zo frisjes meer bij lopen. Voordeel van ultra is dat deze bijna altijd kleinschalig zijn – zoveel gekken zijn er niet die zo graag langer dan een marathon gaan hardlopen.
Afijn – wat data op een rij, commentaar/ideeen zijn welkom!
2012-03-24 Eco Trail de Paris 50KM in Frankrijk met finish op Eiffeltoren
2012-04-21 Bouillonante Trail 50KM in Belgie
2012-05-06 Koning van Spanje 30KM trail in Limburg (geen ultra maar wel een must-do)
2012-05-12 Rennsteiglauf in Duitsland, 73KM
2012-06-10 Schloss Moritzburg Triathlon in Duitsland (ooit al eens gewonnen..)
2012-07-28 Swiss Alpin Marathon 80KM in Oostenrijk
2012-08-04 Rondje Eilanden Vinkeveen (zwemmen-rennen)
2012-08-05 Ostseeman (triathlon) Gluecksburg in Duitsland
2012-08-12 Challenge (triathlon) Copenhagen
2012-08-26 Podersdorf (triathlon) Austria
2012-08-xx 2mijl van Groningen (zwemmen)
2012-09-08 Almere (triathlon) in de polder (vlakker dan vlak)
no worries – ik ga niet alles doen…
Dit jaar stond voor mij in het teken van de Transalpine Run – supergaaf event waarbij je van Duitsland, via Oostenrijk en Zwitserland naar Italie rent in 8 etappes. Samen met Chantal (team FromUtrechtwithLove) heb ik dit avontuur overleefd – elke dag gemiddeld 35KM rennen in de bergen kun je met recht een avontuur noemen.
Nu heb ik de schoenen in de spreekwoordelijke wilgen gehangen en ben ik aan het kijken naar volgend jaar. Hardlopen is geweldig, maar ik miste toch wel het fietsen en zwemmen de afgelopen maanden… dus grote waarschijnlijkheid dat je me volgend jaar weer aan de startstreep van een triathlon ziet. En jawel, voor diegenen die mij een beetje kennen..dit zal inderdaad dan minimaal een halve dan wel een hele triathlon zijn. Deze diesel gaat niet voor minder..
En zou ik dan weer zo’n mooie prestatie kunnen neerzetten als in mijn laatste hele in Barcelona: 2e plek in age group?!






