Mijn uitdaging (stedentrip XL) omvat niet alleen veel kilometers maken, maar ook kou beter leren verdragen. In juni zwem ik het kanaal over – googlen leert me dat het water dan gemiddeld 14,1 graad is. 14,1 graad! Dus ben ik nog aan het open water zwemmen zonder wetsuit – elke week het water in.
Het is niet gemakkelijk – je stapt het water in, voetje voor voetje, langzaamaan verder, je voelt vlijmscherpe naaldenprikjes, je ademt diep in en uit, je staat tot je middel in het water, je gooit water op je armen, gezicht, rug, nek… nu kopje onder en nog een keer, hand aan de startknop van de Garmin: 3-2-1.. korte slagen, hoge hartslag, kortademig, waterpolo-slag – maar dan de tijd nemen om het water om je heen voelen, de vlijmscherpe speldenprikken te voelen en te accepteren, slag verlengen, hoofd langer onder water houden en dan rustig naar mijn 1-op-3 ademhaling.
Honderd meter verder, een glimlach tovert zich op mijn gezicht – ik voel de kou op mijn huid maar mijn kacheltje van binnen is opgestookt en ik kan de kou buiten houden. Wat is het toch zalig om nog steeds buiten te kunnen zwemmen!
Het winterzwemmen wordt mede mogelijk gemaakt door: mijn dryrobe, Kari Traa muts en warme drank => warmte na de duik is essentieel #knipoog
2 reacties op “De sensatie van het koude water”
شركه ممتازاه في عمليه غسيل المكيفات من افض ل شركات غسيل المكيفات بالرياض تمتاز نالنزاه وحسن التعامل مع العميل وتعتبر من ارخص شركات تنظيف مكيفات بالرياضhttps://www.houses-gulf.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%BA%D8%B3%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A9-%D9%85%D9%83%D9%8A%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6/
شركه تنظيف منازل بالرياض وتنظيف شقق ممتازه وتتهتم بجميع تفاصيل العمل الدقيقه من تنظيف منازل وتنظيف المطابخ
والحممات ولديما قسم خاص في مكافحه الحشرات بالرياض ومتخصصون ايضا في غسيل مكيفات اسبلت وجميع الاعمال المنزليهhttps://www.houses-gulf.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D9%86%D8%B8%D9%8A%D9%81-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B2%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6/